陈飞松 赵 鹏

    神门穴——宁心提神疗效好

    俗话说：“晚上睡不着，按按神门穴。”经常熬夜，睡眠不足者经常按压神门穴，能够提神解乏。

    ◆命名

    “神”，精神的意思；“门”，出入之处为门。此处穴位属于心经。心藏神，因此按摩此穴位能够治疗神志方面的疾病。

    ◆部位

    神门穴属于手心经经脉的穴道。该处穴位在手腕关节的手掌一侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

    ◆取穴技巧

    正坐，伸手、仰掌，屈肘向上约45°，在无名指与小指掌侧向外方，用另一只手四指握住手腕，弯曲拇指，指甲尖所触到的豆骨下、尺骨端凹陷处即是。(图①)

    ◆祛病疗疾

    心悸、心绞痛、多梦、健忘、失眠、痴呆、便秘、食欲不振、糖尿病、扁桃体炎、高血压等。

    ◆自我按摩

    以中指指尖按压穴位，每天早晚，左右各揉按1～3分钟，先左后右。

    功效：补益心气，通经活络。

    配伍治病 轻松疗疾

    健忘

    配伍穴位：支正穴、神门穴。

    疾病概述：健忘是指记忆力差、遇事易忘。多因心脾亏虚、年老精气不足等所致 ......