中国中医科学院广安门医院

    肾病科主任医师 刘文军

    祖国医学认为，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑入肾，肾中精气为生命之源，与人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病能力的强弱密切相关，故黑色食物有补肾抗衰老的作用。我国传统医学认为，可以应用黑色食品补肾。

    常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等 ......