丰淑英

    关节疼痛的关键是出现炎症。而吃对食物有助于减少炎症，缓解关节疼痛。美国运动医学家莫什·本罗希博士和美国营养学家劳伦·皮恩库斯博士总结出了“可缓解关节疼痛的七种食物”。

    1.菠萝菠萝富含维生素C和凤梨酵素，堪称“抗炎明星”。研究发现，凤梨酵素对骨关节炎的镇痛效果堪比布洛芬。研究还发现，吃菠萝也能有效缓解类风湿关节炎。不爱吃菠萝的关节痛患者可选择同样富含凤梨酵素的木瓜 ......