陈梦韩

    养成健康的习惯是保持健康的重要方式。然而，一些看似健康的习惯却不见得健康。英国《独立报》最新载文，总结出应该放弃的一些不利于健康的所谓“健康习惯”。

    1.站立办公最近一项以4000名美国成年人为对象的长期研究发现，使用站立办公桌办公与传统的坐着办公在总体死亡风险方面并没有多大区别。不过，短期内站立每分钟消耗的热量的确更多，对减肥有一定帮助。

    2.只吃低脂肪食物一项为期8年涉及近5万名女性的试验发现，低脂肪饮食并不能降低患乳腺癌、结肠直肠癌或心脏病等疾病的发生风险 ......