北京东四中医院主任医师 李铁红

    陆游是南宋的著名诗人，也算是那个时代的一位长寿老人，他活了85岁。而他的长寿秘诀跟养生分不开。

    陆游并非生来好体质，少时也曾体弱多病。他在74岁时回忆道：“予少多疾恙，五十已遽衰。齿摇颔须白，萧然蒲柳姿。”(《寿考如富贵》)79岁时他又说：“禀赋本不强，四十已遽衰。药裹不离手，对酒盘无梨。”(《养生》)诗中说陆游小时候体质不佳，四五十岁时即显早衰之象，齿摇须白，身体瘦弱，药不离手，生冷水果也不敢吃，甚至常年病卧在床。

    在其后的三十余年间 ......