增加肺活量的锻炼方法
王荣华肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺功能强的人，呼气、吐气能力强，心血管功能良好，肌肉活动能力强，大脑更灵活，身体更健康。如何来提升你的肺活量呢？以下几招可助你如愿：
1.扩胸运动双臂伸直，掌心向下，向前平举，缓慢而有力地分别向两侧做扩胸动作 ......
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肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺功能强的人，呼气、吐气能力强，心血管功能良好，肌肉活动能力强，大脑更灵活，身体更健康。如何来提升你的肺活量呢？以下几招可助你如愿：
1.扩胸运动双臂伸直，掌心向下，向前平举，缓慢而有力地分别向两侧做扩胸动作 ......
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