名中医常喝的一款粥
松子,枸杞子,粳米
时 健喝粥助人长寿的例子历史上就很常见。比如南宋陆游，古稀之年，依然齿完牙坚、耳聪目明，最终活到85岁，就与爱喝粥有关。
《素问·玉机真脏论》曰：“浆粥入胃，泄注止，则虚者活。”
国医大师何任就曾说过，粥类四季皆宜，常食有调养作用的粥或有治疗疾病作用的粥，对抗病延年有一定作用。粥以米为主要原料，粳米为佳，籼米次之，新米尤为甘香可取。
国医大师何任的女儿，国家名中医何若苹就喜欢早晚喝粥。60多岁的她，仍旧头发乌黑、皮肤红润光泽。
何若苹喝粥首选米仁粥，她说：“家父积累数十年临床经验，认为薏苡仁(米仁)具有扶正抗肿瘤的作用。”
米仁粥
薏苡仁 ......
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