丰淑英

    缺乏睡眠是感觉昏昏欲睡的最明显的原因，而感到累还可能存在多种其他原因。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出“总觉得累的15个主要原因”。

    1.身体脱水 脱水会导致身体各部分反应迟钝，引起困倦疲惫。合理补水取决于人的活动水平及出汗情况等不同因素。尿液颜色加深可能是脱水的征兆。

    2.房间太乱 无论是家里还是办公室内，物件杂乱都会使人感觉累。清理厨房、衣柜、书桌和办公桌，该扔的扔掉，物件归类摆放整齐，心理感觉也会更轻松。

    3.甲状腺病 疲劳是甲状腺功能减退的重要症状 ......