“知足”常乐 勤揉脚胜吃补药
照海,凹陷处,揉脚趾增强记忆养脾胃,揉脚踝减少起夜助睡眠,揉脚底温肾驱寒提精神
江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员 杨 璞“知足”在这里是指懂得通过按摩足部来养生。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于人体的“第二心脏”——脚，还有至少60个穴位会集于此。脚底部还存在着人体脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其对应反射区上反映出来。经常按摩和刺激足部，可促进足部气血顺畅、经脉调和，从而达到防病保健的目的。正所谓“经常揉脚 ......
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