张薇薇

    六、左右倒卷肱

    (四)落步屈肘

    左脚向左斜后方落步，脚掌着地。同时右臂屈肘收至耳旁，掌心斜向前。目视左手。(图①)

    左脚落步时，脚掌应有控制地轻轻着地，并与屈肘相照应。

    易出偏差：左腿后撤落地点与右脚处于一直线上，重心不稳；身体前倾。

    纠正方法：左脚后撤的落点与右脚跟之间的横向距离不少于10厘米。上体保持端正，头部虚领上顶。

    (五)后坐蹍脚推掌

    重心后移，左脚缓缓踏实，右脚随转体以脚掌为轴蹍正，成右虚步。同时右手由耳侧向前推出，手心向前；左臂屈肘后撤至左肋外侧 ......