每天十件事 健康又快乐

http://www.100md.com 2018年5月5日 保健与生活 2018年第8期

动动,双肩,眼保健操,醒后躺3分钟起床,早起搓手3分钟,每日早起先喝一杯水,老人刷牙,梳头用左手,电话响5秒再接,每小时蹲1分钟马步,每天做一次眼保健操,每天尽情地笑一次,坐累了动动肩好健身,晚上睡前泡脚15分钟

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2018/08/019.htm

您现在查看是摘要页，全文长 1731 字符。