德国人长寿的 九大秘诀
大蒜,散步,每天站比坐多,站着办公,站着开会,站着上课,爱大蒜，一日三餐都吃,散步，人人都爱的长寿法,每周五都会吃鱼,不随意买药吃，严格遵医嘱,不比吃穿，不贷款买房,不服老，退休了也不闲着,爱喝牛奶,休息日绝不加班
陶 之世界卫生组织的报告显示，德国人均寿命再创新高。全球人均寿命71.4岁，德国人均寿命为81岁。德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁。为什么德国一跃成为世界前十长寿国家之列呢？这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生等有着密切的关系。一起来看看德国人长寿的九大秘诀吧。
每天站比坐多
德国是啤酒之乡，但这里有啤酒肚的中年人却在逐年减少。都说腰围决定寿命，德国人的腰围数据逐年在好转，这是因为德国的中流砥柱们工作时候站比坐多。
站着办公
在德国，一些备受腰椎病困扰的办公族，开始摆脱久坐，尝试“站立式办公”，这样有利于缓解腰椎不适的症状。
站着开会
法兰克福的一些企业开会前，会拿出一只小闹钟并将闹铃时间定为20分钟 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3238 字符。