肩周炎患者的自我保健法
爬墙,画圈,伏案,涂抹镇痛药膏,拔罐,仰泳法,热敷法,搓背,甩手,拉手,展臂
知 行
长期在电脑前工作的办公室一族，很容易患肩周炎。专家表示，如今肩周炎已趋向年轻化，患者人数呈上升趋势，长期伏案的人群更易患此类疾病。专家建议，长期伏案者应该在伏案1～2小时后，稍微活动一下，同时，要加强体育锻炼。必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环 ......
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长期在电脑前工作的办公室一族，很容易患肩周炎。专家表示，如今肩周炎已趋向年轻化，患者人数呈上升趋势，长期伏案的人群更易患此类疾病。专家建议，长期伏案者应该在伏案1～2小时后，稍微活动一下，同时，要加强体育锻炼。必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环 ......
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