简便易行的自我按摩养生法
枕骨,手掌心,后脑勺,按摩敲打后脑勺,按摩胸部,按摩肾区,按摩腹部,按摩足部
姚扶有
自我按摩养生法是流传在民间的一种养生保健的方法，具有简便易行、容易掌握的特点。时常练习，不仅能养生保健、强身健体，还能防治一些常见病。
按摩敲打后脑勺
每天起床或临睡前，或空闲时都可以做：①弹打后脑勺。以双手覆盖双耳，手指置于脑后，使左右两手接近，食指放于中指上，置于脑后枕骨处 ......
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自我按摩养生法是流传在民间的一种养生保健的方法，具有简便易行、容易掌握的特点。时常练习，不仅能养生保健、强身健体，还能防治一些常见病。
按摩敲打后脑勺
每天起床或临睡前，或空闲时都可以做：①弹打后脑勺。以双手覆盖双耳，手指置于脑后，使左右两手接近，食指放于中指上，置于脑后枕骨处 ......
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