李 琳

    艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补中益气的作用，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。艾灸具有养生保健的作用，保健灸即以增强人体抗病能力而达到强身保健为目的的灸法。

    强壮要穴——足三里穴

    定位：外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

    作用：气血双补，强身健体。民间常说“人要安，三里常不干”。

    方法：艾条温和灸，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤皮肤为度。

    补气顺气——膻中穴

    定位：两乳头沿线的正中点 ......