运动后吃香蕉 补体能效果佳
美国的一项研究发现，运动后吃香蕉补体能比饮用运动饮料效果更佳。
与运动饮料相比，香蕉的钾含量是前者的10倍。此外，香蕉还具有消炎功效，有利于减轻运动后肌肉的肿胀和酸痛。
研究认为，香蕉经消化后进入血液的降解产物具有抑制环氧合酶活性的积极作用。, 百拇医药(曹晓培)
与运动饮料相比，香蕉的钾含量是前者的10倍。此外，香蕉还具有消炎功效，有利于减轻运动后肌肉的肿胀和酸痛。
研究认为，香蕉经消化后进入血液的降解产物具有抑制环氧合酶活性的积极作用。, 百拇医药(曹晓培)