张薇薇

    (五)转体旋臂画弧

    身体右转，重心前移，右脚踏实，左脚跟提起。同时随转体右臂内旋向下、向后收至右胯旁，右拳外旋，收于右胯旁，拳心向上；左手由左向上、向前画弧至体前，掌心向右，掌指向前。目视左手。(图①)

    ①

    重心前移与两臂旋转要协调一致。

    易出偏差：只旋臂不转腰，重心前移时，右腿直挺。

    纠正方法：以腰的转动带动两臂旋转；右膝部放松微屈。

    (六)上步拦掌

    重心前移，身体微左转，左脚提起，向前上步，脚跟着地。同时左掌内旋，掌心向前下方，指尖向前，拦于体前；右拳外旋，收于右腰旁，拳心向上。目视左手。(图②)

    ②

    上步要轻 ......