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编号:557817
洗洗心灵再睡
http://www.100md.com 2018年11月20日 保健与生活 2018年第20期
轻音乐,临睡前,会儿
     马亚伟

    有一段时间,我每天晚上睡觉前,都要给孩子读一会儿书。童话、寓言、儿歌、古诗等,读上一小会儿,孩子带着笑意睡着了。那些美丽纯洁的语言、充满童真的故事,让我的心变得像一泓静水般明澈洁净,整个人无比轻松,于是我轻轻躺下,很快就睡着了。让我感到不可思议的是,那段时间我的睡眠特别好 ......

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