活到百岁的智慧
常喝,寿星,筋骨,不常锻炼体也康，活动筋骨仍提倡,常喝白开水，大多爱喝粥,主食亲五谷，凉菜全偏素,有些食物能外用，姜水泡脚保健康
张亦应 林中牧
不常锻炼体也康，活动筋骨仍提倡
有调查显示，大多数百岁老人不管过去还是现在，都不经常锻炼。
运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动 ......
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不常锻炼体也康，活动筋骨仍提倡
有调查显示，大多数百岁老人不管过去还是现在，都不经常锻炼。
运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动 ......
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