徐 澄

    身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。近日，美国“今日医药新闻网”载文，推荐可提高免疫力的几种食物。

    蓝莓蓝莓中的黄酮类化合物花青素具有抗氧化作用，有助于提高人体免疫力。研究发现，食用蓝莓者比不食用蓝莓者发生呼吸道感染或感冒的风险明显更小。

    黑巧克力黑巧克力中的抗氧化剂可可碱可保护细胞免受自由基伤害 ......