文 佳

    北京有一对老夫妇，非常有名!

    丈夫，秦含章，生于1908年，110岁，中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长，业界称其为“酒界泰斗”。

    妻子，索颖，生于1922年，96岁，著名营养学专家，中华医学会北京营养师学会副主任。

    老夫妇每年乘坐十几次飞机，还能出席社会活动，体检结果是身体各项指标都很正常!

    如此高龄且身体健康，这对百岁老人的养生有何秘诀呢？其实很简单，您也能做到。

    秘诀一：少吃多餐，一天吃五顿

    老年人少吃多餐较好，一天最好吃五餐 ......