美国《预防》杂志网站近日报道，越来越多的科学证据表明，吃东西可以让你的头发更结实、更浓密。

    “毛囊细胞是新陈代谢最活跃的细胞之一，也是人体细胞周转率最高的细胞之一。”美国佛罗里达州鲍曼医疗集团头发修复和头发移植外科医生、艾伦·J.鲍曼医学博士说，“限制热量摄入或缺乏蛋白质、矿物质、必需的脂肪酸和维生素会导致头发纤维结构和生长的异常、色素沉着改变以及脱发。”

    纽约的皮肤科医生、医学博士萨尔瓦托·J.迪·格兰迪建议，如果改变饮食不能奏效，就需要及时就医。脱发或头发健康状况的急剧变化可能是某些疾病的症状，如与甲状腺功能不活跃、肝脏问题或自身免疫状况等有关 ......