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编号:13381010
三十二式太极剑分解教学(十四)
http://www.100md.com 2019年5月1日 《保健与生活》 2019年第9期
     二十七、虚步抡劈(右车抡剑)

    (四)重心前移举剑

    重心前移,左脚踏实,左膝前弓,右脚跟提起。同时右手持剑上举至头的右侧,成平立剑,剑尖向后;左剑指向左、向上画弧舉至与右手同高,手心斜向前。眼看前方。(图①)

    举剑时,两肘微屈,两肩放松。保持上体中正,防止前倾。

    随重心前移继续均匀吸气。

    (五)虚步劈剑

    右脚上步,脚尖着地,成右虚步。同时右手持剑向前、向下抡劈,剑尖与膝同高;左剑指落于右前臂内侧。眼看前下方。(图②)

    本式抡剑,从开始由前向下、向后、向上举,再到劈剑,应是沿身体右侧抡绕一个完整立圆。由上举到劈剑 ......

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