跌倒是老年人常见的问题。老年人跌倒可能会产生严重的不良后果，如软组织损伤、骨折、心理创伤及损伤后长期卧床导致的一系列并发症等。我国已进入老龄化社会，跌倒严重威胁着老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，也增加了家庭和社会的负担。认识跌倒的危险因素、预防跌倒对老年人至关重要。

    认识篇 老年人跌倒严重危害知多少

    上海市第一人民医院 姜丽娟

    跌倒是指突发的、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。有研究显示， 跌倒已成为我国伤害死亡原因的第四位，而在65岁以上老年人的死亡原因中则为首位。

    跌倒有哪些危害？

    1.躯体损伤：跌倒引起躯体损伤率为10%，据统计，其中重度软组织损伤占5%，包括关节积血、脱位、扭伤及血肿;骨折占5%，主要是肱骨外科颈、桡骨远端及髋部骨折，特别是髋部骨折，对人体健康危害及生活质量影响最大。

    2.心理损伤：约有50%跌倒者对跌倒产生心理惧怕，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此，对跌倒的恐惧可造成跌倒—丧失信心—不敢活动—衰弱—肌少症—更易跌倒这样一个恶性循环，甚至卧床不起。

    跌倒的危险因素

    1.中枢神经系统的退变往往影响智力、感觉、反应能力、反应时间、平衡能力、步态及协同运动能力 ......