落枕，是指急性单纯性颈项强痛，活动受限的一种病症，系颈部伤筋。好发于青壮年，轻者4～5日自愈，重者可延至数周不愈，而如果频繁发作，常是颈椎病的症状。落枕常常表现为入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。如果头向疼痛的那侧倾斜，则会出现项背牵拉痛，甚至向同侧肩部和上臂放射。

    落枕的病因

    睡眠姿势和枕头因素 夜间睡眠姿势不对，头颈长时间处于过度偏转的位置，或睡觉用的枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态 ......