城里人干农活能防病
大城市喧嚣繁华,在家中养花种草做园艺可以修身养性。日本大规模研究发现,城里人干点农活,更能起到养生保健的效果。
研究人员招募了200名志愿者,安排他们去农场干活。在試验开始前,开始后3个月、6个月和9个月,参试者分别接受问卷调查,详细记录他们的健康状态、对自然的认识、吃蔬果频率、去医院就诊频率等。调查结果表明,与从未去过农场的对照组相比,干农活的参试者健康水平显著提高,精力和体力增强,吃蔬果频率提高,对大自然充满热爱,去医院的次数也减少了。
另外,日本东京大学的研究则显示,让老年性痴呆患者干力所能及的农活后,他们与周围人的互动增加,认知能力有所提高。
研究由此揭示了积极开放“市民农场”对提高城市居民身心健康水平的重要意义。
摘自《生命时报》 宁蔚夏/文, 百拇医药
研究人员招募了200名志愿者,安排他们去农场干活。在試验开始前,开始后3个月、6个月和9个月,参试者分别接受问卷调查,详细记录他们的健康状态、对自然的认识、吃蔬果频率、去医院就诊频率等。调查结果表明,与从未去过农场的对照组相比,干农活的参试者健康水平显著提高,精力和体力增强,吃蔬果频率提高,对大自然充满热爱,去医院的次数也减少了。
另外,日本东京大学的研究则显示,让老年性痴呆患者干力所能及的农活后,他们与周围人的互动增加,认知能力有所提高。
研究由此揭示了积极开放“市民农场”对提高城市居民身心健康水平的重要意义。
摘自《生命时报》 宁蔚夏/文, 百拇医药