长寿有何秘诀？那就是好心态。这恰与诺贝尔生理学或医学奖获得者布莱克本总结出的长寿之道不谋而合：人要活百岁，心理平衡的作用占50%，另外就是合理膳食及生活习惯(各占25%)。

    心态决定健康

    中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“思伤脾”“忧伤肺”，不好的心态直接伤及人体脏腑而致病。现代医学研究则发现，人在生气特别是大发雷霆时，体内会产生可致病的压力激素;而常年的压抑感则可促发动脉硬化、高血压、消化性溃疡、癌症等多种疾病的发生与发展。

    道理很简单，一个人如果成天焦躁不安，导致体内的压力激素水平居高不下，免疫系统受害首当其冲，直接后果便是免疫力下降，心血管系统也会因之而变得格外脆弱，何来长寿？反之，人若心态好，身心处于愉悦状态中，大脑便会分泌多巴胺等快乐激素，使体内各系统、器官相互协调、平衡，进而远离疾病而健康长寿 ......