中医认为气是构成和维持人体的基本物质，是一种能量。气不足，轻则容易得病，重则危及健康。中医提醒，养生先养气至关重要，养好五脏之气方可长寿。

    养心气——慢养心

    中医专家介绍，五脏之气中，心气是最重要的。心气维持着心脏功能的正常，让脉象和缓有力，节律调匀，面色红润光泽。心气虚时，人会出现心慌、乏力、自汗等症状。

    调养方法：想要养心气，“慢下来”是最重要的 ......