当前位置: 首页 > 期刊 > 《保健与生活》 > 2020年第2期
编号:13430125
舞蹈相伴八十载
http://www.100md.com 2020年1月15日 《保健与生活》 2020年第2期
     2019年10月7日在湖北武汉某酒店, 104岁的王世祯老人以一曲探戈送给在场为他庆祝生日的亲朋好友。一分钟的舞蹈,老人步伐稳健,摆头、转圈动作干练优雅,获得满堂喝彩。

    王世祯出生于1915年,他二十多岁时在上海学会了标准交谊舞,一跳就是半个多世纪。2001年(时年86岁),王世祯被授予“武汉市新世纪健康老人”荣誉称号。

    王世祯老人不仅跳舞出名,还是著名的珠算专家。他在1982年(时年67岁)被特聘为湖北省珠算协会理事。

    71岁的康女士称王世祯老人为“恩师”, 她跟随王世祯学习珠算和舞蹈很多年了,每年王世祯生日,康女士都要特意從广州赶回武汉。

    王世祯除了听觉有些衰退外,思维还很敏捷,生活自理,行动自如。家人说他有良好的生活习惯,作息规律、饮食合理,另外老人心态很好,几乎从来不生气。

    研究发现,一周跳舞3小时以上,可以降低患心血管疾病的风险。60岁以上的人,一周跳舞3次,每次跟着音乐旋律步行45分钟以上,有助于预防老年性痴呆。

    英国的一项研究发现,跳舞有助于长寿。该项目首席研究员乔纳森·金纳博士说,舞蹈使老人们经常在一起,增进相互了解和沟通,减轻老人们的孤独感,同时还能消减衰老带来的周身疼痛。, 百拇医药(李慧紫 顾芮)