92岁长寿老人 每天一碗“长寿粥”
92岁的顾爷爷仍然眼不花、手不抖，精神饱满，专家给他把脉发现，他的脉象甚至比某些中年人还要好。顾爷爷的长寿秘诀，与他每天早餐时吃的一碗粥不无关系。专家告诉我们，要想长寿首先要养护肾脏。肾有藏精的功能，负责固藏五脏六腑的精气，肾藏精主要表现在人体的生长及生殖发育方面。《黄帝内经》中讲到，肾精充盛能延年益寿。而顾爷爷每天早晨都要喝一碗“长寿粥”，这碗神奇的粥里就藏着补肾固精的秘密，而它的做法，其实非常简单。
核桃芝麻薏苡仁粥
原料 核桃4～5颗 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1959 字符。