褪黑素助眠 真的有用吗
某电商平台数据显示，2019年1—8月，“90后”购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%。记者发现，在某线上购物平台，销量最好的褪黑素每个月能卖出4万多瓶。“80后”李奇就购买了褪黑素。“最近工作压力有点大，有时晚上会睡不着。看销量不少，就买了1瓶，结果发现效果不错。”“我常出差，倒时差很有效果。”
褪黑素真有这么好的助眠作用吗？广州市第一人民医院精神心理科主任医师张璐璐解释说，褪黑素本身是人体大脑松果体分泌的光信号激素 ......
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