随着生活节奏的不断加快，一些人吃饭的速度也变得越来越快了，而进食太快不利于身体健康。

    吃饭太快有5伤

    1.容易发胖

    一项研究显示，在热量水平差别不大的情况下，吃饭速度快者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍，吃饭快的男性比女性受的影响更大。

    2.不利于口腔下颌發育

    细嚼慢咽，对孩子更为重要，因为涉及下颌的发育和口腔护理。吃慢一点好，而且要两边都嚼一嚼 ......