力量训练降低患结肠癌风险

http://www.100md.com 2020年5月1日 《保健与生活》 20209

     美国国立癌症研究所研究人员发现，进行力量训练(每周约2小时)的人患结肠癌的风险可降低22%～25%，力量训练对男性的保护作用更强。

    力量訓练能起到增长肌肉的作用，有助于保持健康的血压、血糖和胆固醇水平，从而降低患多种常见癌症的风险。养成健康的生活方式(尤其是加入力量训练)对预防癌症可起到关键作用。

    摘自《健康时报》, http://www.100md.com(孔昭惠)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2020/09/54.htm