养肺有“三宝” 便宜又有效
中医认为“肺为娇脏”,最易受到外来有害物质的侵害。经历了来势汹汹的新冠肺炎,更是让大家意识到保护肺部健康的重要性。中医认为“白色入肺”,所以养肺自然离不开白色食物,特别是下面这3种白色食物更是被称为“养肺三宝”,润肺的效果非常好。1.银耳
银耳性平,味甘,入肺、胃、肾三经,有“菌中之冠”的美称。从中医的角度来说,银耳具有生津润肺、滋阴养胃、化痰清肠等功效,是一种滋补佳品,常食还能改善女性气色不好、贫血等症状 ......
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