翻看报章，民间常有百岁寿星出现。百岁必有百岁的因由，且看他们各自不同的养生之道。

    百岁老人张乃鑫 家住南京市中山门外的百岁老人张乃鑫，平时喜欢睡硬板床，每天早6点左右起床，先在床上活动一下四肢、搓搓脸，再起身。每日早餐一个鸡蛋，再加一杯自制的果汁，平日常吃杂粮煮的稀饭，讲究少盐多醋，少食多餐。

    百岁老人刘彩云 年过百岁的刘彩云是江苏省淮阴人，一生务农、勤劳朴实。老人的养生秘诀是：聊天，每天都找人聊天;锻炼，坚持饭后“百步走”;规律 ......