中医常讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”“心通于夏气”。一年之中，心与夏季的关系最大。夏季温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏的负担也会加重，容易诱发心脑血管病患者心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。那么，夏季如何养心呢？

    推荐养心秘籍：一觉、二瓜、三汤、四穴。

    中午睡个“养心觉”

    午时是指11—13时，这个时候心经当令，是养心的关键时刻，最好的做法是小睡片刻。中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补充睡眠，而且能夠改善冠脉血供 ......