近来，年轻人为自己的养生方式取了一个有趣的名字：朋克养生。其特征是，一边熬夜一边涂高价护肤品， 一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥，往啤酒里放枸杞子，在可乐里加党参，吃完大鱼大肉再来盘青菜等。实际上， 年轻人在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生道路上焦虑不安。

    那么，年轻人养生应注意些什么？ 有必要提前进入个人健康管理吗？ 记者邀请健康管理专家江伟来为大家讲讲年轻人该如何保养。

    别到身体透支才重视

    “年轻人所谓‘熬最晚的夜，用最贵的面膜’的生活方式，其实并不可取。”江伟说。

    接受采访时江伟透露已为近千人进行私人订制健康管理。他告诉记者，在他的服务对象中， 身心出现亚健康、抑郁、睡眠不佳等不良状态的中年人居多。其中男性数量更多，年龄普遍集中在40～50岁。

    “他们都是行业里的精英人士。”江伟说，他们的身体都发出一个相同信号 ......