“三减三健”是个啥
目前,随着生活节奏的加快,慢性病(如高血压、糖尿病、高脂血症等)逐步成为威胁人类健康的“头号公敌”。为此,倡导全民健康生活方式,强化“三减三健”意识,才能积极享受乐观豁达的人生。何谓“三减三健”?
减少盐类、糖类、油脂摄入,健康口腔、健康体重、健康骨骼。
为什么要“三减三健”?
长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题,增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险。如果长期血脂异常,还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、胰腺炎、胆囊炎等疾病 ......
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