热播剧《三十而已》中的断食晚餐养生计划引起不少人的注意：许幻山体检查出中度脂肪肝，顾佳为了丈夫的身体健康，明令禁止许幻山吃晚饭，每天晚餐只能喝一杯果蔬汁，并称断食晚餐是目前最流行、最健康的饮食方式。

    断食晚餐真的有如此效果？北京中医药大学东直门医院肾病内分泌Ⅰ区国际部主任医师于国泳表示，网络上一些对断食晚餐的概念并不准确，如果只是不吃晚餐，减少进食次数，而非控制和规划总摄入量，从能量代谢的角度上讲并不能达到减肥、缓解脂肪肝等效果 ......