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培养你对配偶的喜爱和赞美
http://www.100md.com 2021年1月1日 《保健与生活》 202101
     约翰·戈特曼博士是美国华盛顿大学心理学教授,他撰写的《幸福的婚姻》一书中,用大数据、心理学实验等科学方法,来还原婚姻关系的真相。

    如果一对夫妻的喜爱和赞美系统仍在起作用,他们的婚姻就可以挽救。那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中,有94%的人可以拥有幸福的未来。

    重建与或者增强你的喜愛与赞美系统不是一件复杂的事情,想想配偶为什么让你珍惜?

    你可以找出他身上的3个优秀特征以及能够证明的事件,这个练习的目的是养成一种习惯,当你们变得疏远的时候,你能从积极的角度去看待配偶。, 百拇医药(明月)