很多男性想方设法提高性表现。尽管市面上有很多 “壮阳药”，但是毕竟“是药三分毒”，而且很多治标不治本。事实上，男人性表现的关键是阴茎充血，确保心脏健康以及血液循环系统处于最佳状态才是解决问题的关键。美国“健康在线”网站最新载文，总结出简单易行的可改善男人性表现的9种方法。

    1.有氧运动 有规律的有氧运动有益于保持心脏健康，进而改善性生活。每天至少保持30分钟的出汗运动(如跑步和游泳)可显著改善性欲 ......