伸伸懒腰 给腰减压
秦珊
久坐缺乏锻炼可导致腰肌劳损。不过有空伸伸懒腰、伸伸腿，就能给腰减压。
伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺进行挤压，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官，促進新陈代谢。同时，由于上肢、上体的活动，使颈部血管顺畅地把血液输送到大脑，大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳。伸懒腰能及时矫正脊柱过度向前扭曲，防止腰肌劳损，保持健美体态。经常伸懒腰对解除疲劳是有好处的。
摘自《当代健康报》, 百拇医药
久坐缺乏锻炼可导致腰肌劳损。不过有空伸伸懒腰、伸伸腿，就能给腰减压。
伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺进行挤压，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官，促進新陈代谢。同时，由于上肢、上体的活动，使颈部血管顺畅地把血液输送到大脑，大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳。伸懒腰能及时矫正脊柱过度向前扭曲，防止腰肌劳损，保持健美体态。经常伸懒腰对解除疲劳是有好处的。
摘自《当代健康报》, 百拇医药