何丽娜

    当伤风感冒的时候，贾府上上下下的人不是急于吃药，而是先喝米汤，通过“净饿”之法健脾养胃。且米汤的养生功效还有许多，若两三天后仍不好，才考虑辅助用药。浙江大学医学院附属杭州市一医院中药房主管中药师、杭州市金牌健康宣教好讲师王倩婷的这一番讲解，引得众人纷纷称道。

    接下来，就跟着王倩婷走近活色生香的《红楼梦》，学学其间蕴含的养生之道。

    油炒枸杞芽儿 补虚益精

    《红楼梦》第六十一回，探春和宝钗要吃油炒枸杞芽儿。

    枸杞芽儿就是枸杞的嫩叶，富含甜菜碱、芦丁及多种氨基酸和微量元素，具有补虚益精、清热明目的功效 ......