揉揉搓搓健身心
健身法,脚心,前额
陆明华都说“生命在于运动”，可不常锻炼的80岁的杜老伯，身体却照样硬朗，精神矍铄。要知道，杜老伯刚刚退休时，他的身体也不太好，走一点路就气喘吁吁。问他有什么养生秘诀，他说这都归功于“揉揉搓搓”的健身法。
杜老伯说：“揉揉搓搓这种健身法，不受条件的限制，随时随地都能进行。”每天早晨起床后，杜老伯会揉一揉前额，将两手指尖相对放在前额，向两边单方向推搓30～50下。此法可延缓抬头纹的出现 ......
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