孙开元

    花一些时间到户外，特别是到长有花草树木的绿色环境中，是让你获得健康和快乐的好办法。研究显示，公园散步在促使你进行身体运动的同时，还可以缓解紧张、平稳血压和心率，并且可以改善情绪。

    《国际环境与公共健康研究》杂志不久前发表的一项研究显示，一个人只要花30分钟时间在公园里，即使不走不动，也足以促进身心健康。

    科学家的研究是针对美国亚拉巴马州伯明翰市94名成年志愿者进行的 ......