陈曦 邹世恩

    说到更年期，很多人首先想到的是，月經不规律或不来了，还伴有潮热、出汗。还有很多人担忧，我的皱纹多了，脸上的斑多了，腰上的赘肉多了，情绪不稳定，易怒……

    其实，更年期并不只限于上述这些变化。

    出现四大征兆，小心更年期来报到

    更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45～55岁，持续2～5年，也有持续10余年的。出现以下变化，要警惕是不是更年期到了。

    变化一：被骨质疏松“盯上”

    绝经后的女性骨钙流失加速，平均每年流失2%～3%，尤以绝经后2～3年流失最快。对中老年女性来说，雌激素分泌减少，会进一步加速骨钙溶解，钙流失增多。钙摄入量不够，再加上流失这么快，很容易被骨质疏松“盯上”。

    变化二：“三高”找上门

    绝经前，女性在雌激素等保护下，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率低于男性。但女性绝经后，高血脂、高血压、高血糖及冠心病的发病率和死亡率就明显上升。

    变化三：爱的小花“枯萎”了

    女性围绝经期及绝经后雌激素水平降低 ......