汪小欢

    早起醒来第一个要摸的是什么？晚上睡觉最后碰到的是什么？许多人的答案肯定是手机。对手机的宠爱，远远不止如此，很多人甚至把手机当成如厕时的“标配”，聊天、刷小视频、玩游戏……不知不觉，如厕的时间越来越久，从5分钟到15分钟再到半小时，这样日积月累可能引来不少麻烦。

    如厕玩手机易得痔疮

    上厕所玩手机会增加得痔疮的风险。研究表明，蹲坑时间超过3分钟就会导致肛门部位的静脉充血瘀血，从而诱发痔疮。

    玩手机会分散注意力，排便姿势长时间不变，从而使肛门充血。另外，肛门充血状态会传导至中枢神经系统，使其对身体发出排便信号，导致肛门有坠胀感。更严重的是肛门长期充血坠胀 ......