张健

    大脑健康的前提是坚持健康的生活方式。在此基础上，用得越多，功能保持得越好。

    一般情况下，人们的大脑功能在20～30岁时达到顶峰，之后進入不可逆的衰老过程。通过训练，可以尽量减缓这个衰老进程。

    学习新鲜事物 接触新事物会让大脑神经细胞建立新的突触联系 ......