王健

    如果患了肩周炎，患者肩部的活动功能易受限，而且在活动时伴有明显的疼痛感，给患者带来一定的不便。病情比较轻的肩周炎患者，可以通过做一些康复训练来达到治疗的目的，减轻痛苦。那么，肩周炎患者应该怎样锻炼呢？下面推荐几种锻炼方法：

    旋转手臂 站立位，双脚分开与肩同宽，双臂肘部伸直，手臂向前向后向上向下旋转，旋转的幅度逐渐加大。每天3组，一组左右臂各10下最佳 ......