梦韩

    越来越多的科学研究证实，饮食与哮喘等过敏性疾病存在重要关联。盡管目前尚无可消除哮喘症状的所谓“哮喘食物”，但是注意正确饮食结构，长期保持健康体重(超重会加重哮喘)，的确能够预防和缓解哮喘症状。美国梅奥诊所过敏性疾病专家詹姆斯·李博士近日总结出有助于防治哮喘的食物。

    适宜多吃的食物

    1.蔬菜和水果 多种水果和蔬菜是抗氧化剂的良好来源。如富含β-胡萝卜素的果蔬有胡萝卜、西蓝花、菠菜、空心菜、甘薯、哈密瓜、杏及甜瓜等 ......